Как накачать верхнюю область грудных мышц
27 ноября 2021 275 0Если человек хочет добиться красивого тела и много времени этому уделяет, то грудная клетка – одна из тех мышц, которые прокачиваются чаще остальных, ведь все...
- Далее -
Действие аминокислот на организм человека
27 ноября 2021 260 0Аминокислоты — неотъемлемый элемент пищевых добавок. Какое значение они имеют при работе над фигурой? Эта статья развеет ваши сомнения относительно того,...
- Далее -
Польза куриных яиц при занятии бодибилдингом
27 ноября 2021 371 0Яйцо курицы является самым питательным продуктом. Некоторые люди воздерживаются, есть их, так как считают, что там много холестерина и жира. Их калорийность ниже...
- Далее -
Подъем гантелей перед собой стоя: техника и задействованные мышцы
25 октября 2019 3900 0Многие из нас хотят иметь идеальное телосложение. При этом далеко не всем оно дано от природы. Чтобы выглядеть красиво, нужно предпринимать определенные усилия. В...
- Далее -
Подъем гантелей на бицепс стоя: правильная техника и особенности выполнения упражнения
25 октября 2019 3031 0Каждый из нас хочет иметь идеальную физическую форму. Ведь это не только красиво, но и достаточно полезно для организма. При этом далеко не каждый человек имеет ее...
- Далее -
Подъем гантелей на бицепс сидя и техника выполнения упражнения
25 октября 2019 4843 0Подъём гантелей – простое упражнение, с помощью которого удастся проработать бицепс. Эта часть тренировки могут делать даже новички, потому как не потребуются...
- Далее -
Подъем штанги на бицепс стоя и его правильная техника выполнения
20 мая 2019 5868 0Упражнение подъем штанги на бицепс стоя – это первое, что приходит в голову людям в спортивном зале. Да и при любой программе тренировок забивать мышцы именно рук...
- Далее -
Киппинг подтягивания раскачают ваши широчайшие мышцы спины и бицепсы
19 марта 2019 5349 0Что такое киппинг подтягивания становится ясно уже из названия. Правда, только тем, кто хорошо знает английский и увлекается кроссфитом. Помимо прочих значений,...
- Далее -
