08 января 2019        6156         0

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ) рассчитает правильный вес онлайн

ИМТ калькулятор, поможет мужчинам и женщинам быстро в режиме онлайн рассчитать свой оптимальный вес. Показатели калькулятора основаны на актуальных данных Всемирной организации здравоохранения.

 

Пол:
Вес:
 кг
Рост:
 см

 

Что такое ИМТ?

ИМТ (индекс массы тела) — помогает выявить наличие лишнего веса и его степень при помощи данных о массе и росте человека. Метод применяется в медицине, ведь зачастую все отклонения в здоровье возникают на фоне избытка веса и неправильного питания.

Индекс указывается в кг/м², где м – рост в метрах. То есть расчет по формуле (рост 170, вес 52) происходит так: 52: (1,70 х 1,70) = 17,99.

Зачем нужен ИМТ?

Адольф Кетле (бельгийский специалист) создал такой алгоритм еще в 1869 году. Это значительно упростило вычисление массы тела и позволило больше не определять избыток «на глаз». В настоящее время существуют калькуляторы для подсчета онлайн. 

Следует помнить, что цифры не дают 100% результата. Их применяют с консультативной целью. К примеру, результат спортсменов и людей, часто посещающих тренажерный зал, может быть не точным, так как мышцы плотнее жира.

Также, данные ИМТ разных стран могут существенно отличаться. Норма по калькулятору ВОЗ – это средний показатель. Люди с таким показателем могут иметь избыточный вес согласно подобным расчетам.

Зачем же необходимо знать свой ИМТ? В бытовой сфере он помогает контролировать массу тела, придерживаться правильного питания и следить за здоровьем. Наличие у человека вредных привычек влияет на изменение массы тела и задержку жидкости в организме.

Медицинским работникам индекс помогает определиться с постановкой диагноза и дозировке лекарств. На основе ИМТ диетологи составляют программу питания и тренировок.

ИМТ калькулятор - расчет онлайн

От чего зависит индекс

Бывает, что испытуемые с одинаковыми показателями индекса массы тела, выглядят по-разному. Это случается потому, что при исследовании необходимо учитывать возраст, мышечную массу, пол.

  1. В типах костного телосложения различают тонкий, нормальный и широкий. Поэтому ИМТ людей худощавого типа (узкие плечи и бедра) должен быть меньше.
  2. С возрастом процент жира (который весит меньше) увеличивается. Если зрелый человек имеет ожирение, а показатель при этом в норме, то рекомендуется учитывать при расчете объемы тела (грудная клетка, талия, бедра). В группу риска попадают люди старше 50 лет.
  3. Другими формулами пользуются при вычислении индекса для детей и подростков. Потому что пропорции тела детей и взрослых различаются, и следует учитывать не только возраст, но и показатель роста, который стремительно меняется.

Результат расчета ИМТ

Для корректного результата был создан онлайн-калькулятор, состоящий из двух полей. Для проверки следует внести данные о росте и весе. После получения индекса в онлайн калькуляторе необходимо сверить результат с таблицей и определить, в норме ли масса тела или есть избыток.

Меньше 16 дефицит массы
16 – 18.5 недостаточный вес
18,5 – 24,99 нормальный вес
25 – 30 избыточный вес (начальная стадия ожирения)
30 – 35 1 степень ожирения
35 – 40 2 степень ожирения
40 и более 3 степень ожирения
Таблица составлена согласно данным Всемирной организации здравоохранения!

Результаты расчета являются приблизительными и коэффициент позволяет определить, насколько далека масса тела от нормы. До 1997 года норма была в промежутке до 27, однако со временем показатель снизился до 25. Поэтому норма ИМТ зависит от современных стандартов.

С учетом погрешностей метода следует применять показатель центрального ожирения для выявления соотношения жира в организме или показатель объема тела.

Альтернативные приемы

С учетом погрешностей ИМТ нередко применяются следующие индексы:

  • формула Ноордена (норма – рост х 420/1000);
  • формула Татоня (рост − (100 + (рост − 100) / 20);
  • формула Брока (нужна для людей с ростом до 170 см, норма – рост в см – 100);
  • формула Бернгарда (норма – рост х окружность груди/240);
  • формула Брейтмана (норма – рост х 0,7 – 50).

Но чаще всего рассчитать индекс рекомендуется по стандартной формуле.

Зависимость ИМТ и других показателей

Поскольку индекс является приблизительной величиной, достаточно сложно связать его с возрастом и полом человека.

Существуют данные статистики, согласно которым индекс массы тела значительно меньше у молодых и людей в возрасте.

Касательно половой принадлежности – показатель по индексу массы мужчин гораздо выше (нормальная масса это  25-27).

Поэтому одни из недостатков ИМТ является то, что показатели возраста и пола не учитываются.

Результаты ИМТ, предложенные ВОЗ в России, показывают, что большая часть людей старше 30 лет имеют избыточный вес.

Индекс массы тела - понятие и зачем он нужен

ИМТ и здоровье

Согласно проведенным исследованиям, показатели здоровья населения напрямую зависит от результатов ИМТ.

При увеличении индекса увеличивается риск развития злокачественных опухолей, заболеваний ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. 

Проведенные 10-летние испытания показали, что каждые 5 пунктов ИМТ сокращают длительность жизни на 3 года, так как на 30% возрастает риск развития ишемической болезни сердца. Сосудистая система работает хуже и могут наблюдаться дистония, венозное расширение, аритмия.

Избыток массы тела влечет за собой проблемы с суставами. Людям с такой проблемой тяжелее справляться даже с повседневными физическими нагрузками, возникает излишняя отечность и одышка. Если вовремя не принять меры, оказывается большая нагрузка на скелет и восстановление проходит дольше.

Есть обратная сторона медали – дефицит веса. При пониженном индексе у наблюдаемых возникают нарушения иммунной системы. Защитные функции организма ослабевают, чаще бывают простудные заболевания, ОРВИ. При недостаточной массе тела может наблюдаться вымывание кальция, отчего страдают волосы, ногти, зубная эмаль. Низкий показатель влечет нарушения работы щитовидной железы, гормонального фона. Это приводит к задержкам роста и развития, а у женщин провоцирует отсутствие менструального цикла.

Самая высокая продолжительность жизни наблюдалась у людей с ИМТ ниже 26. Однако более достоверный прогноз можно получить, учитывая индивидуальные особенности, стиль жизни и наличие вредных привычек.

ИМТ и служба в армии

Молодым людям в РФ, имеющих показатель ниже или больше среднего, предоставляют отсрочку от службы сроком на полгода.

В этот промежуток времени призывник подлежит медицинскому обследованию на предмет отклонений в здоровье и наличие патологий. Если болезней не выявлено, а масса тела остается прежней, то молодого человека привлекают в Вооруженные силы.

Рассчитать ИМТ для детей

Иногда случается так что нужно рассчитать индекс для детей и подростков. Расчет индекса массы тела для взрослых и детей имеет отличия, так как пропорции тела разные. Нормой детской и подростковой массы является 15 – 18 кг/м2.

Заключение

ИМТ является относительной величиной и используется для выявления превышения нормы массы тела, предупредить потенциальные проблемы со здоровьем. Для более точных исследований следует учитывать возраст человека, половую принадлежность, образ жизни, процент мышечной массы.

ИМТ помогает следить за красотой и здоровьем и применяется не только в бытовой, но и в медицинской сфере.

Adblock
detector