Как правильно подтягиваться на перекладине? Основные техники и советы для начинающих
04 июня 2017 7306 0Упражнение подтягивание на турнике — одно из самых эффективных упражнений для тренировки мышц спины, плеч и рук. Как правильно подтягиваться на турнике, и...
- Далее -
Как научиться отжиматься на брусьях? 4 этапа до первых отжиманий
03 июня 2017 5916 0Сегодня мы расскажем о 4-х этапах которые помогут начать правильно отжиматься на брусьях. И так для начала, нужно укрепить мышцы трицепса! Пробовать отжиматься...
- Далее -
Упражнения для мышц спины в зале: 8 самых эффективных упражнений
02 июня 2017 9882 2Мы поговорим о том, какие упражнения для спины в зале самые эффективные! И так зачастую, посетители тренажерных залов имеют привычку прорабатывать только те...
- Далее -
Зарядка для женщин — шаг навстречу к своей красоте и здоровью
01 июня 2017 1550 0Говорят, что утренняя зарядка для женщин полезна, а что показывает практика? Есть ли отличия в физическом и эмоциональном состоянии между теми, кто делает зарядку,...
- Далее -
Что нужно делать чтобы похудеть? Рабочая техника
05 марта 2017 1059 0Любая девушка, которая внимательно следит за собой, постоянно стремится к совершенству. Ухоженная женщина всегда будет привлекать внимание как противоположного...
- Далее -
Как убрать складки на животе? Рабочая методика для женщин
05 марта 2017 1145 0Большенство девушек и женщин мечтают о красивом и плоском животе! Очень часто нас спрашивают — как убрать складки на животе? Об этом и не только читайте ниже в...
- Далее -
Как выбрать спортивное питание? Для поддержания хорошей формы
04 марта 2017 630 0Хотите мы расскажем как выбрать спортивное питание? Для начала, нужно определить какие продукты нужны для частого употребления, а потом вычеркнуть из списка...
- Далее -
Как быстро похудеть в животе? Методика быстрого похудения для девушек
04 марта 2017 1313 0В данной статье мы расскажем, как быстро похудеть в животе? — используя совершенно не сложные упражнения и занятия! Которые, под силу даже самым ленивым...
- Далее -
