Гребная тяга накачает ваши «КРЫЛЬЯ» и широчайшие мышцы
18 марта 2019 6752 0Для рельефного оформления спины, проработки и профилактики складок больше всего подходит гребная тяга. Упражнение пользуется популярностью среди...
- Далее -
Становая тяга классическая поможет быстро накачать мышцы спины
25 января 2019 8112 0Довести свое тело до идеальной физической формы помогут базовые упражнения. Одно из таких считается становая тяга классическая. Оно значительно отличается от...
- Далее -
Тяга вертикального блока за голову — техника выполнения и особенности упражнения
17 декабря 2018 8479 0Тяга вертикального блока за голову – это одно из базовых упражнений, которое необходимо освоить всем. Его практикуют профессионалы и новички, оно универсально и...
- Далее -
Тяга в наклоне техника выполнения упражнения и основные особенности
17 декабря 2018 6226 0Тяга в наклоне – это одно из полезнейших упражнений для развития мускулатуры. Упражнение прекрасно укрепляет спину и развивает в первую очередь эти мышцы....
- Далее -
Упражнения для похудения в тренажерном зале для женщин и мужчин — 8 лучших упражнений
09 декабря 2018 19053 0В настоящее время существует огромное количество способов избавиться от лишнего веса. Это и диеты, и специальные средства, и различного рода медицинские и...
- Далее -
Подтягивание на турнике широким хватом и техника выполнения упражнения
29 сентября 2018 6595 0Стоит отметить, что спортивные занятия на турниках по праву считаются чрезвычайно эффективными в развитии спинных мышц. А подтягивание на турнике широким хватом...
- Далее -
Тяга Т-образного грифа в наклоне. Особенности и техника выполнения упражнения
03 июля 2018 7700 1Упражнение тяга Т грифа в наклоне поможет комплексно проработать мышцы спины. В представленном упражнении довольно не сложно контролировать правильное его...
- Далее -
Тяга вертикального блока к груди. Техника и важные советы по выполнению упражнения
01 июля 2018 12835 0При регулярном выполнении представленного упражнения спина становится более широкой и приобретает безупречный и желанный спортсменами вид. Вертикальная тяга к...
- Далее -
