Тяга в наклоне техника выполнения упражнения и основные особенности
17 декабря 2018 3733 0Тяга в наклоне – это одно из полезнейших упражнений для развития мускулатуры. Упражнение прекрасно укрепляет спину и развивает в первую очередь эти мышцы....
- Далее -
Упражнения для похудения в тренажерном зале для женщин и мужчин — 8 лучших упражнений
09 декабря 2018 9399 0В настоящее время существует огромное количество способов избавиться от лишнего веса. Это и диеты, и специальные средства, и различного рода медицинские и...
- Далее -
Подтягивание на турнике широким хватом и техника выполнения упражнения
29 сентября 2018 4478 0Стоит отметить, что спортивные занятия на турниках по праву считаются чрезвычайно эффективными в развитии спинных мышц. А подтягивание на турнике широким хватом...
- Далее -
Тяга Т-образного грифа в наклоне. Особенности и техника выполнения упражнения
03 июля 2018 5591 1Упражнение тяга Т грифа в наклоне поможет комплексно проработать мышцы спины. В представленном упражнении довольно не сложно контролировать правильное его...
- Далее -
Тяга вертикального блока к груди. Техника и важные советы по выполнению упражнения
01 июля 2018 9698 0При регулярном выполнении представленного упражнения спина становится более широкой и приобретает безупречный и желанный спортсменами вид. Вертикальная тяга к...
- Далее -
Тяга гантели одной рукой в наклоне поможет хорошо проработать мышцы спины
30 июня 2018 5023 0Создание мощной мускулистой спины невозможно без должной нагрузки на соответствующие мышечные группы. Тяга гантели одной рукой в наклоне — один из...
- Далее -
Техника выполнения шрагов с гантелями и преимущества упражнения
12 июня 2018 5067 0Наиболее часто клиенты тренажерного зала выполняют лишь излюбленные упражнения и прокачивают определенные зоны. Мужчины стараются проработать бицепсы и...
- Далее -
Подтягивания в Гравитроне. Техника и основные преимущества упражнения для мышц спины
10 июня 2018 9789 0Комплексные тренировки для здорового и подтянутого тела не будут полными без упражнения на спину. Для тщательной прокачки мышц спины используется тренажер для...
- Далее -
